Ejercicio para trabajar con la Autoestima


La gratitud es una fortaleza muy relacionada con la autoestima, poné a prueba esta técnica para practicarlas.


 *Carta a una persona muy querida:* La actividad consiste en escribirte a vos mismo/a una carta describiéndote en tercera persona.


“Tengo muchas ganas de presentarte a una persona a la que quiero mucho. Se llama (aquí escribí tu nombre)……… y es (describí las características físicas, psicológicas y sociales positivas tuyas que te gustan).


A continuación, seguí describiéndote en tercera persona como si la carta la escribiera una persona que te quiere mucho.


Lo que más me gusta de él/ella es que ………………………


Algunas de las personas que más lo/a quieren son………………


De lo que más orgullos@ se siente es…………………………


Lo que necesitaría para sentirse más a gusto consigo mism@ y con más autoestima es dejar de…………


Termina escribiendo textual el siguiente párrafo: “Yo creo que se sorprendería si supiera lo importante y especial que es para mí, porque la verdad es que es la persona con la que tengo la relación más estimulante, apasionante y duradera de mi vida.”

✨

Escribí tu carta y después me contás cómo se sintió hacerla😘

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